Prinzipiell gibt es in Sachen Diät wohl keine ideale Lösung. Für jeden, der abnehmen will, ist etwas anderes wichtig und vielleicht sogar richtig, denn jeder Körper ist anders.Für Schleckermäuler ist diese Diät natürlich ideal. Zucker und Süßes sind eingeplant, es gibt keine Verbote. Genauso ist die Diät für alle geeignet, die feste Diätpläne bevorzugen, an die man sich halten kann bzw. muss. Leider fehlen in dem Buch die genauen Kalorienangaben zu den Gerichten, aber eins lässt sich sagen: üppig sind die Portionen nicht. Streiten lässt sich allerdings über genau den Punkt, der bei dieser Diät gute Laune bringen soll: den Zucker. Verfechter der Glyx-Theorie sträubt es bei den eingeplanten Süß-Snacks hier vielleicht die Haare. Nach diesem Ernährungskonzept ist es nämlich das Ziel, möglichst wenig Zucker zu sich zu nehmen, um den Insulinspiegel nicht rasant ansteigen und dann wieder in den Keller sacken zu lassen, weil das angeblich zum einen die Fettverbrennung bremst und zum anderen leicht zu Heißhunger und Leistungstiefs führen kann.Dennoch hat die Gute-Laune-Diät wirkliche Erfolge vorzuweisen und kann daher auch – mit der Einschränkung der ihr widersprechenden Glyx-Theorie – als sinnvoll eingestuft werden. Insgesamt ist die Gute-Laune-Diät bis auf die Zucker-Erlaubnis aber keine wirkliche Innovation auf dem Diät-Markt. Wer sich in Sachen Ernährung und Fett-Spar-Tipps schon recht gut auskennt, findet nicht viel Neues.(ut)Wer Lust hat, es mit der Gute Laune Diät zu probieren, hier können Sie das Buch zur Diät direkt bestellen: