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Die Kühlschrank-Diät

Fett macht fett?

Wenn die Waage Ihr schlimmster Feind ist, gibt es jetzt eine neue Diät, die Ihnen helfen kann! Das "Wie" erklären Robert Griesbeck und Prof. Dr. Susanne Klaus in ihrem neuen Buch.

Dem Gewicht den Kampf ansagen

Die Kühlschrank-Diät
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Diät
Ist die Waage Ihr schlimmster Feind? Kennen Sie auch den ewigen Krampf bei der Umsetzung des utopischen Idealgewichts? Oder verfolgt Sie nach jeder Kugel Eis oder einem Schokoriegel das schlecht gelaunte Gewissen? Haben Sie auch schon unzählige Diäten ausprobiert und sich jedes Mal danach geschworen, nie wieder eine Diät zu machen? Wenn Sie mindestens eine dieser Fragen mit "ja" beantworten, könnte "Die Kühlschrank-Diät" für Sie das Passende sein.

Diäten funktionieren nicht – mit diesem Satz fangen Robert Griesbeck und Prof. Dr. Susanne Klaus dieses Buch an, das selbst das Wort "Diät" im Titel beinhaltet. Und glücklicherweise preisen die Autoren tatsächlich kein neues Diätwunder an, im Gegenteil werden hier die geläufigsten Diätlügen und Ernährungsmythen aufgedeckt. Als Ursache der meisten unerwünschten Gewichtszunahmen entlarvt der Ratgeber Fehlernährung, wobei sich der falsch befüllte Kühlschrank als ein heimtückischer Komplize rausstellt. Daher beginnt die Ernährungsumstellung schon mit dem Einkauf: Wenn der Kühlschrank richtig "gefüttert" wird, bekommt man dadurch die eigene Ernährung in den Griff und kann das gesunde Gewicht auch halten. Klingt plausibel. Ergänzt wird diese Theorie durch wissenswerte Fakten rund ums Essen, eine praktische Bedienungsanleitung für einen glücklichen Kühlschrank und einen witzigen Kühlschrank-Test. Und zu guter Letzt wird dem Leser ein 14-Tage-Plan vorgestellt, der zwar auf den ersten Blick an einen Diätplan erinnert, in Wahrheit aber viele einfache und gesunde Rezepte und die dazugehörigen Einkaufslisten beinhaltet.

Fazit: "Die Kühlschrank-Diät" ist eine innovative und lustige Alternative zum herkömmlichen Diät-Wahn-Szenario. Statt sich selbst mit Abnehmfehlschlägen zu quälen, können Sie stattdessen Ihren Kühlschrank auf Diät setzen, ohne dass er und Sie darunter leiden. Mit vielen wertvollen Einsichten in das persönliche Essverhalten unterstützt Sie das Buch bei einer mühelosen und lustvollen Ernährungsumstellung. (dkh)


Die Kühlschrank-Diät
Robert Griesbeck, Susanne Klaus
Mosaik bei Goldmann
14,95 Euro

Hier können Sie das Buch direkt bei Amazon bestellen!
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