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Die 3-Tages-Entschlackungskur

3. Tag: Frühstück

Tomaten/Gurken-Brötchen

Zutaten:
1 Tomate
¼ Gurke
100 g körnigen Hüttenkäse (3,5 % Fett)
1 Vollkornbrötchen (optimal: Dinkel)
Pfeffer
1 Teelöffel Balsamico-Essig

Bestreichen Sie beide Brötchenhälften mit dem Hüttenkäse. Belegen Sie sie mit den Tomaten- und Gurkenscheiben.
Würzen Sie mit Pfeffer und nach Geschmack mit einem Teelöffel Balsamico-Essig.

Kommentar
 
unbekannter Gast
22.04.2012 10:02

Hallo,

kann mir einer die frage beantworten ob man dazu auch kaffee trinken ?

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unbekannter Gast
09.01.2012 13:25

am 1. Tag soll man einen Brühwürfel zum Reis-Mittagessen tun - find ich prima, aber ist da nicht Salz drin?? Das sollte man an dem Tag doch komplett weglassen?

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unbekannter Gast
09.01.2012 11:34

also verstehe ich das richtig, dass diese kur mit den mengen in den rezepten für 1 person gedacht ist?

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unbekannter Gast
23.11.2011 19:36

...Natürlich kann man das FLEISCH auch einfach ganz weg lassen?! oder wie handhabt man das als Vegetarier?

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unbekannter Gast
31.10.2011 15:13

Man tut die Marmeladen-Misch-Masse in den Apfel rein, deshalb soll man das Kerngehäuse ja WEIT ausstechen und das ist für eine Person, sind doch nur 2 Apfel :-)
Schmeckt übrigens echt lecker!!

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unbekannter Gast
23.09.2011 23:42

äh- 2. Tag Mittag ist mir unklar. Kommt die Marmeladen-Misch-Masse mit den Äpfeln in den Ofen?? Wohl nicht, oder? Das wird wohl zu dünn sein, um in Alufolie zu bleiben???

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unbekannter Gast
16.04.2010 09:24

fuer wieviel Personen ist das Rezept? Das kann unmoeglich fuer 1 Person sein !!??

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