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Die 3-Tages-Entschlackungskur

3. Tag: Abendessen

Rohkostsalat

Entschlackung
Salat
Zutaten:
4 Salatherzen oder 1 kleiner Eissalat
1 kleine Paprika
½ Gurke
2 Esslöffel Sprossen
1 Esslöffel Zitronensaft
1 Esslöffel Olivenöl
1 Esslöffel Sonnenblumenkerne oder Leinsamen
1 Salatkräutermischung (gibt’s im Supermarkt)

Waschen Sie die Salatblätter und zupfen sie in Stücke. Paprika und Gurke waschen und fein hobeln. Sprossen abbrausen und trockentupfen. Mischen Sie das Gemüse in einer Schüssel. Verrühren Sie den Zitronensaft mit dem Öl und der Kräutermischung und
geben Sie diese zum Salat.
Streuen Sie die Sprossen und die Kerne über den Salat.

3. Tag: Abendessen

Unser Wohlfühltipp:

Entschlackung
Baden entspannt
© Miodrag Gajic/
Shutterstock.com
Bei einem duftenden Vollbad können Sie so richtig entspannen, vor sich hin träumen und fühlen wie Kleopatra, bevor sie Cäsar empfing. Schaumbäder sind eine wahre Wohltat für Körper und Seele: Ihre Atmung wird tiefer und gleichmäßiger, dagegen schlägt Ihr Herz schneller und Ihre Haut wird optimal durchblutet. Außerdem weiten sich die kleinsten Äderchen, weshalb Sie danach gleich noch eine ausgedehnte Beauty-Session einlegen könnten (z.B. Augenbrauen zupfen oder epilieren tut nach einem Vollbad nur halb so weh!). Außerdem fühlen Sie sich in einem mit Duftessenzen und Blütenblättern versehenen Bad mit Sicherheit wie Pretty Woman! Und die wollen Sie ja sein, oder?
Unser Extra-Tipp: Verzichten Sie auf elektrisches Licht, stellen Sie Kerzen (am besten Teelichter) auf und legen Sie die Musik ein, die Ihnen die schönsten Träume bereitet.
Kommentar
 
unbekannter Gast
22.04.2012 10:02

Hallo,

kann mir einer die frage beantworten ob man dazu auch kaffee trinken ?

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unbekannter Gast
09.01.2012 13:25

am 1. Tag soll man einen Brühwürfel zum Reis-Mittagessen tun - find ich prima, aber ist da nicht Salz drin?? Das sollte man an dem Tag doch komplett weglassen?

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unbekannter Gast
09.01.2012 11:34

also verstehe ich das richtig, dass diese kur mit den mengen in den rezepten für 1 person gedacht ist?

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unbekannter Gast
23.11.2011 19:36

...Natürlich kann man das FLEISCH auch einfach ganz weg lassen?! oder wie handhabt man das als Vegetarier?

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unbekannter Gast
31.10.2011 15:13

Man tut die Marmeladen-Misch-Masse in den Apfel rein, deshalb soll man das Kerngehäuse ja WEIT ausstechen und das ist für eine Person, sind doch nur 2 Apfel :-)
Schmeckt übrigens echt lecker!!

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unbekannter Gast
23.09.2011 23:42

äh- 2. Tag Mittag ist mir unklar. Kommt die Marmeladen-Misch-Masse mit den Äpfeln in den Ofen?? Wohl nicht, oder? Das wird wohl zu dünn sein, um in Alufolie zu bleiben???

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unbekannter Gast
16.04.2010 09:24

fuer wieviel Personen ist das Rezept? Das kann unmoeglich fuer 1 Person sein !!??

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