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Die 3-Tages-Entschlackungskur

1. Tag: Abendessen

Tomaten-Risotto

Zutaten:
50 g Naturreis (Trockengewicht)
2 Tomaten
1 Teelöffel Olivenöl
Pfeffer/Paprikapulver

Kochen Sie den Reis in 200 ml Wasser.
Waschen und würfeln Sie die Tomaten, braten Sie sie in einem Teelöffel Olivenöl an.
Würzen Sie die Tomaten mit Pfeffer und Paprika.
Geben Sie den fertigen Reis mit in die Pfanne und vermengen ihn mit den Tomaten.

Unser Wohlfühl-Tipp:

Entschlackung
Skifahren macht
Spaß!
Natürlich ist Bewegung das A und O einer jeden Diät und Entschlackungs-Kur, damit der Stoffwechsel angekurbelt wird, die Pfunde schneller purzeln und die Stimmung durch die Endorphin-Ausschüttung auf „hoch“ steht. Welchen Sport Sie treiben, ist eigentlich völlig egal. Die Hauptsache ist, dass Sie ordentlich ins Schwitzen kommen: Egal, ob beim Joggen oder Walken (Outdoor-Sport tut dem Körper vor allem an kalten Wintertagen sehr gut), Schwimmen (auch hier schwitzt man sehr, obwohl man es gar nicht merkt!) oder im Fitness-Studio... wo immer Sie wollen!
Kommentar
 
unbekannter Gast
22.04.2012 10:02

Hallo,

kann mir einer die frage beantworten ob man dazu auch kaffee trinken ?

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unbekannter Gast
09.01.2012 13:25

am 1. Tag soll man einen Brühwürfel zum Reis-Mittagessen tun - find ich prima, aber ist da nicht Salz drin?? Das sollte man an dem Tag doch komplett weglassen?

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unbekannter Gast
09.01.2012 11:34

also verstehe ich das richtig, dass diese kur mit den mengen in den rezepten für 1 person gedacht ist?

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unbekannter Gast
23.11.2011 19:36

...Natürlich kann man das FLEISCH auch einfach ganz weg lassen?! oder wie handhabt man das als Vegetarier?

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unbekannter Gast
31.10.2011 15:13

Man tut die Marmeladen-Misch-Masse in den Apfel rein, deshalb soll man das Kerngehäuse ja WEIT ausstechen und das ist für eine Person, sind doch nur 2 Apfel :-)
Schmeckt übrigens echt lecker!!

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unbekannter Gast
23.09.2011 23:42

äh- 2. Tag Mittag ist mir unklar. Kommt die Marmeladen-Misch-Masse mit den Äpfeln in den Ofen?? Wohl nicht, oder? Das wird wohl zu dünn sein, um in Alufolie zu bleiben???

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unbekannter Gast
16.04.2010 09:24

fuer wieviel Personen ist das Rezept? Das kann unmoeglich fuer 1 Person sein !!??

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