Bei zunehmendem Mond verwertet der Organismus zugeführte Nahrung besonders gut. Dies ist einerseits positiv, da wichtige Nährstoffe effizient eingebaut werden, andererseits nicht gerade förderlich wenn man versucht abzunehmen, da die Kalorien im Körper viel schneller in sichtbare Schwimmreifen transformiert werden. Zurückhaltung ist das Motto dieser Phase, dann haben ärgerliche Fettpölsterchen keine Chance. Fleisch oder Wurst sollten deshalb nur einmal pro Woche auf dem Speiseplan stehen. Stattdessen bieten sich Sojaprodukte an. Diese enthalten viel Eiweiß aber keine versteckten Fette.