Auch die Rezepte sind auf die speziellen Bedürfnisse Berufstätiger zugeschnitten: Zum Großteil lassen sie sich relativ schnell zubereiten, und viele können aus wenigen Zutaten auch am Arbeitsplatz bereitet werden; andere kann man für den nächsten Tag vorkochen. Ob sich damit aber tatsächlich der erwünschte Abnehm-Effekt einstellen kann, erscheint angesichts der nicht immer sparsamen Verwendung von Beigaben wie Butter oder Crème fraîche ein wenig fragwürdig – so wie auch die Trennkost-Methode an sich von vielen angezweifelt wird. Wer es jedoch damit probieren möchte, findet in diesem Buch mit Rezepten wie Salami-Sauerkraut-Wraps oder Bananen-Mascarpone mit Rum-Rosinen allemal abwechslungsreiche und schmackhafte Ideen.Und wer doch nicht ganz auf seine Leib-und Magenspeisen verzichten mag, der findet Ratschläge, wie er die persönlichen Lieblingsgerichte Trennkost-freundlich abwandeln kann. Auch für den Fall, dass man gelegentlich doch in Kantine oder Fast Food Restaurant landet, gibt es zum Schluss noch ein paar Tipps für Kompromisse.