Doch warum scheitern Diäten, warum wird frau dick? Diesem Problem versucht das Buch von Gela Brüggemann, Sylvia Hinderberger und Nanette Ströbele auf den Grund zu gehen. Mit vielen praktischen Tipps kann frau ihr Essverhalten analysieren – denn oft stecken hinter einem Zuviel an Essen "innere Baustellen". Chips bei Liebeskummer, Schokolade bei zu viel Stress, da rückt die Traumfigur verständlicherweise in weite Ferne. Schritt für Schritt hilft dieser Ratgeber dabei, die Einstellung zum Essen zu verändern.
Interessantes findet sich auch zu Themen wie Hormone und Gewicht und Zunehmen nach dem Rauchverzicht. Einmal erkannt woran es hapert, geht es darum, das richtige Essen zu erlernen – die vielen Tipps helfen dabei, die Ernährung erfolgreich umzustellen ohne auf etwas verzichten zu müssen. "Warum Diäten scheitern" setzt auf Motivation statt Zwang – klar ist aber auch: ohne Fleiß keine Preis. Aber es dürfte ja auch keiner geglaubt haben, dass man es durch Lesen zur Strandfigur schafft ...