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Mit Body Art fit wie ein Musical-Star

Elisabeth Hübert zeigt Ihnen, wie's geht!

Die Stars des Disney Musicals TARZAN® müssen jeden Abend topfit sein. Wenn der Vorhang hoch geht, wird Ihnen höchste Konzentration abverlangt. Körper und Geist müssen im Einklang sein, denn Fehler darf sich jetzt niemand erlauben. Hauptdarstellerin Elisabeth Hübert hat einen Weg gefunden gesund, fit und entspannt zu bleiben. Ihr Geheimnis: Body Art!

Was ist Body Art?

Body Art setzt sich aus vielen verschiedenen Elementen wie Yoga, Bewegungstherapie und klassischen Atemtechniken zusammmen. Ziel ist es, die Gesundheit des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung zu erreichen. Alle Übungen kräftigen den ganzen Körper, da mehrere Muskeln zur gleichen Zeit trainiert werden. Die Übungen lenken Ihre Konzentration auf die Atmung und die Körpermitte. Über die Anzahl der Übungen und deren Wiederholungen dürfen Sie selbst entschieden. Dadurch werden Körper und Geist in Einklang gebracht.

Elisabeth Hübert zeigt Ihnen exklusiv einige Übungen, die zum Mitmachen und Entspannen anregen.

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Tarzan-Star Elisabeth Hübert zeigt Ihnen Body Art
 
 
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