Wer schon mal Pilates ausprobiert hat weiß, dass diese Trainingsmethode zwar anstrengend ist, aber nicht etwa ein Gefühl des ausgepowert-Seins hinterlässt, sondern im Gegenteil dazu führt, dass man sich besonders energiegeladen fühlt. Und so ist Pilates etwas für alle, die sich mehr Energie wünschen – und dieses Buch mit seinen gut aufbereiteten Infos und Anleitungen etwas für alle, die sich für Pilates interessieren.
