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Fitness-Tube, Flexi-Bar & Co.

Thera-Bänder

Fitnessgeräte - Klassiker und Neuheiten
Thera-Bänder
Fitness-Tubes oder Thera-Bänder sind elastische Bänder zur Kräftigung der Muskeln und Körperformung.

Das Konzept:
Sie arbeiten mit Widerstand, das heißt, der Anwender muss Kraft aufbringen, um sie dehnen zu können. So werden die Muskeln trainiert. Auch zum Stretching kann man sie verwenden.

Fitnessgeräte - Klassiker und Neuheiten
Übung mit Thera-Band
Die Bänder oder Tubes gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen: einfache, breite Gummibänder, also Thera-Bänder, deren Enden man sich um beide Hände wickelt und so eine große Schlaufe formt. Dann tritt man z. B. mit den Füßen die Mitte des Bandes am Boden fest und kann so, durch rechtwinkliges Anheben der Unterarme, seinen Bizeps trainieren.
Kommentar
 
unbekannter Gast
19.02.2011 18:38

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