Sit-Ups mit dem VersaBALL™
Ein interessantes Gerät:
ein Gymnastikball in einem Stahlgestell, versehen mit Beinstabilisatoren sowie zwei Widerstandsbändern (siehe Tubes). Was das soll? Sehr viel, man hat mit ihm nämlich die Möglichkeit, den kompletten Körper von Kopf bis Fuß zu trainieren. Naja, besser gesagt von der Brust bis zu den Beinen. Dabei sollen Pfunde schmelzen, Kraft aufgebaut und das Herz-Kreislaufsystem sowie die Atmung trainiert werden. Auch zur Krankengymnastik kann man den Ball verwenden. 19 verschiedene Übungsmöglichkeiten, wie etwa für einen gestärkten Rücken, straffe Oberarme oder wohlgeformte Oberschenkel, bietet uns der VersaBALL™.
