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Aqua-Yoga

Pool-Übungen für Körper, Geist und Seele

Beim Aqua-Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Die im Wasser ausgeführten Atemübungen und Meditationen sorgen für Entspannung und Wohlbefinden. In sechs Schritten lernen Sie spielerisch, sich ganz und gar fallen zu lassen!

Mit Aqua-Yoga Schwerelosigkeit genießen

Die Bewegung im Wasser bietet auf Grund der Eigenschaften des Wassers vielseitige Vorzüge. Durch den Auftrieb verliert der Körper seine Eigenschwere und der gesamte Stütz- und Bewegungsapparat wird entlastet. Der Wasserdruck stärkt das Herz- Kreislauf- und das Atemsystem. Belastungen können in ihrer Intensität auf Grund des Wasserwiderstandes beliebig variiert werden. Hinzu kommen die Massagewirkungen des bewegten Wassers auf den Körper.
Das Praktizieren von Yoga hat ebenfalls eine lange Geschichte und erhält gerade in der westlichen Welt in der heutigen Zeit auf Grund der großen körperlichen und psychischen Belastungen einen immer größer werdenden Stellenwert. Durch körperliche Übungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung wird ein ganzheitliches Konzept ausgeübt, welches ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele anstrebt.
Beim Aqua-Yoga werden diese beiden Traditionen miteinander verknüpft.
So wird es möglich sein, die Wirkungen der Eigenschaften des Wassers in Verbindung mit den Yoga-Übungen erfahren zu können.
Aqua-Yoga kann hierbei vielseitig zum Einsatz kommen. Neben dem therapeutischen Einsatz kann Aqua-Yoga sowohl als eigenständiges Kursangebot, aber auch in Eigenregie ausgeführt werden.

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