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Joggingtipps für Anfänger

Vom Gesundheitscheck bis zur richtigen Schuhgröße

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Der Frühling ist die optimale Zeit etwas für seinen Körper zu tun. Die meisten von uns haben ein wenig Winterspeck angesetzt, wollen aber trotzdem im Sommer auch am Strand eine gute Figur machen. Gut das es den Frühling gibt! Denn bis zum Sommer haben wir noch genug Zeit uns in Form zu bringen. Außerdem stimmt uns die Sonne, die jetzt immer öfter zwischen den Wolken hervorguckt, fröhlich und macht Lust auf Bewegung.

Raus in die Natur!

Joggingtipps für Anfänger
Joggen in der Natur
© Christopher Edwin Nuzzaco/
Shutterstock.com
Natürlich könnten Sie jetzt einem Fitnessstudio beitreten, aber viel kostengünstiger und auch viel einfacher ist Joggen. Joggen ist nicht revolutionär oder besonders ausgefallen, aber was alt ist, muss nicht schlecht sein. Im Gegenteil. Joggen kann ohne großen Zeitaufwand betrieben werden, da Sie sich die Fahrt zum Studio sparen und direkt vor ihrer Haustür loslegen können. Sie können durch den Wald oder um einen See herum laufen und dabei die Landschaft genießen, anstatt im Fitnessstudio die Wand anzustarren. Außerdem sind Sie nicht an Öffnungszeiten oder Kurstermine gebunden, sondern können immer dann laufen, wenn Sie Lust und Zeit haben. Die Ausrüstung zum Joggen kostet Sie einmalig so viel wie ein Studio in drei Monaten. Und von Ihren Laufschuhen und der Pulsuhr haben sie wesentlich länger etwas.

 

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Unbekannter Gast  am 05.12.2011 23:48

Sucht ihr ein wenig Abwechslung beim Joggen? Ich kann Trimm-Dich-Pfade sehr empfehlen. Ich habe einen sehr modernen Pfad getestet. Hier findet ihr meinen Bericht und Fotos davon: http://fitinfranken.blogspot.com/2011/12/der-moderne-trimm-dich-pfad-der.html#more

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Unbekannter Gast  am 21.06.2011 10:29

Ist Rad fahren besser als Joggen und verliert man dabei mehr Pfunde?

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Unbekannter Gast  am 23.07.2010 20:04

k

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