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Knie schonen beim Wintersport

Was Frauen beachten müssen

Besonders Frauen sind für Knieverletzungen beim Wintersport anfällig. Damit Sie nicht frühzeitig "in die Knie gehen", gibt Kniespezialist und ehemaliger Mannschaftsarzt der Skidamen-Nationalmannschaft Dr. Karl Wolfgang Flock hilfreiche Tipps. Erfahren Sie hier, wie Sie sich am besten vor Unfällen schützen.

Frauenskier bevorzugen

Knieschonend durch die Wintersportsaison
© Sebastian Kaulitzki/Shutterstock.com
Weiterhin rät Wolfgang Flock Passivfahrerinnen zu Frauenskiern: "Die Hersteller nehmen das 'orthopädische Problem' ernst und haben frauenfreundliche Carvingskier herausgebracht. Beispielsweise ist die Bindung bei diesen Modellen so montiert, dass die Fahrerin automatisch in eine Lage geht, die besser für das Knie ist. Außerdem sind sie so konstruiert, dass sie drehfreudiger sind und daher weniger Kraft bei der Schwungauslösung aufgewendet werden muss. Der hintere Teil ist zudem so gebaut, dass die Fliehkräfte am Kurvenende nicht zu stark werden. Alles in allem haben Skifahrerinnen mit diesen Modellen weniger Mühe ihre Skier zu beherrschen und können sich auf ein entspanntes Carven einlassen – was die Konzentration erhöht und dadurch wiederum die Unfallgefahr herabsetzt wird."
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