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Knie schonen beim Wintersport

Was Frauen beachten müssen

Besonders Frauen sind für Knieverletzungen beim Wintersport anfällig. Damit Sie nicht frühzeitig "in die Knie gehen", gibt Kniespezialist und ehemaliger Mannschaftsarzt der Skidamen-Nationalmannschaft Dr. Karl Wolfgang Flock hilfreiche Tipps. Erfahren Sie hier, wie Sie sich am besten vor Unfällen schützen.

Extremwintersport vermeiden

Extremsporttreibende wie zum Beispiel Hochgebirgs-Skitourengänger warnt Flock jedoch: "Sie unterschätzen oft das hohe Risiko, dass sich trotz ständigem Beinmuskeltraining ihre Knieknorpel im Laufe der Jahre abnutzen können oder dass es durch Verletzungen zu Knorpelschäden kommt. Im schlimmsten Fall ist dann eine Knorpeltransplantation nötig. Dieser Hightech-Eingriff ist allerdings nur möglich, wenn es sich um einen lokal begrenzten Knorpelschaden mit noch gesundem Umgebungsknorpel handelt. Sie sollten sich daher regelmäßig von einem Orthopäden untersuchen lassen."

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