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Erkältung und Grippe: Unterschiede und Tipps, um die Hatschi-Zeit zu überstehen

Verstopfung: Naschen ohne Reue

Hormone: ein Überblick

Impfschutz: wichtig auf Fernreisen

Venenleiden: Unterschätzes Frauenproblem

Hand aufs Herz: Frauenherzen schlagen anders!

Neurodermitis: Zum Aus-der-Haut-Fahren

Migräne: Linderung durch gesunde Ernährung

Menstruation: Beschwerden und was man dagegen tun kann

Brustkrebs: Schreckgespenst für viele Frauen

Diagnose Krebs - und jetzt?

Sexuelle Übergriffe: So schützen Sie Ihr Kind

Schlafstörungen: Wenn die Nacht zum Albtraum wird

Wechseljahre: eine hormonelle Behandlung kann helfen

Zecken: Vorsicht Blutsauger!

Insekten: Sechsbeinige Plagegeister

Cholesterin: Risiko für Herz und Gefäße






Physiotherapie - von unserer Expertin Claudia Montag


Korrekt liegen

Morgens richtig Aufstehen

Unterarmdehnung


Adduktorendehnung

Stabilisation der Halswirbelsäule

Stärkung der seitlichen Rumpfmuskulatur


Dehnung des Quadriceps

Dehnung der Oberschenkelmuskulatur

Dehnung des Pectoralismuskel

Dehnung der Waden

 
 

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