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Hartnäckiger Husten

Husten - Was man selber tun kann

Hartnäckiger-Husten
Staub, Gase, Zigarettenrauch, der Anflug einer Erkältung – diese Dinge können einen trockenen Husten verursachen. Doch deswegen gleich zum Arzt laufen? Das muss nicht sein! Mit einigen einfachen Tipps können Sie den Reizhusten wirksam bekämpfen:





1. Schluss mit trockener Raumluft!
Diese reizt die Atemwege noch zusätzlich. Legen Sie feuchte Handtücher auf die Heizung. Das befeuchtet die Luft in den Räumen und lässt Sie besser durchatmen.

2. Wichtig ist: viel trinken!
Heißer Kräutertee beispielsweise kann festsitzenden, zähen Schleim in den Atemwegen verflüssigen und so das Abhusten erleichtern.

3. Hausmittel: Holundersaft!
Heißer Holundersaft ist besonders reich an Vitamin C, A, B1 und B2 sowie zahlreichen, wichtigen Mineralstoffen. So werden die angegriffenen Abwehrkräfte gestärkt.

4. Geben Sie das Rauchen auf!
Zigarettenrauch reizt die Atemwege zusätzlich und verschlimmert den Husten. Es kann zu einem chronischen Husten kommen.
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