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Hilfe bei Nackenschmerzen

Was hilft gegen Verspannungen?

Den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen ist nicht angenehm und zieht nicht selten Nackenschmerzen oder Verspannungen nach sich. Lesen Sie, wie Sie ihre Beschwerden schnell wieder loswerden!

Falsche Körperhaltung führt zu Schmerzen

Nackenschmerzen
© Andrey Parfyonov/Shutterstock
Häufig führen eine verkrampfte Sitzhaltung oder ein unbequemer Stuhl zu Verspannungen. Der Stress und die Anspannung im Job tragen ihren Teil dazu bei, dass Schulter, Hals und oberer Rücken verkrampfen und schließlich schmerzen.

Was sind die Ursachen für falsche Körperhaltung? Wie kann man Beschädigungen der Wirbelsäule vermeiden? Und was hilft gegen Verspannungen?
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