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Phänomen Schlaf

Schlafen macht gesund

Das Phänomen Schlaf führt ein Leben im Verborgenen. Zu Unrecht – denn der Mensch verbringt etwa ein Drittel seines Lebens im Land der Träume. Und das ist keine verschwendete Zeit, sondern eine gute Investition in die Gesundheit.

Schlaf Kindlein, schlaf

Schlaf, Kindlein schlaf
Foto: Pixelquelle

Das allerdings merkt man erst, wenn sich der Sandmann am Abend nicht einstellen will und der Schlaf ganz einfach nicht ausreicht. In den westlichen Industrienationen leiden immerhin etwa 30 Prozent an Schlafstörungen. Ein Grund mehr, sich mit dem Rätsel Schlaf näher zu beschäftigen: Was ist Schlaf eigenlich, warum träumen wir und was hat es mit den Schlafphasen auf sich. Wir haben uns für Sie dieser Fragen angenommen.
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