Zurück zum Artikel
 

Schlaflos?

Unbedingt vermeiden

Schlaflos?
Don't!

Aktivität!
Definitiv nicht ins Schlafzimmer gehören: ein Fernseher, extensives Lesen oder Lernen, und natürlich ist auch Streiten verboten.





Anstrengung!
Keine schweren geistigen und körperlichen Anstrengungen direkt vor dem Schlafengehen!

Alkohol!
Wenig oder am besten keinen Alkohol. Außerdem Mahlzeiten vermeiden, die schwer im Magen liegen.

Aufputschen!
Keine koffeinhaltigen Getränke wie Kaffee, Cola oder Energy-Drinks!

Aufregen!
Keinen Wecker mit Leuchtanzeige im Schlafzimmer! Der Blick auf die Uhr setzt Sie nur unter Druck. (zk)
Kommentar
 

 

Gesundheit entdecken

RSS-feed abonnieren
WomenWeb auf
Follow Us on Pinterest

Stichworte aus Gesundheit

Gesundheit
Neueste Forenbeiträge
Mehr aktuelle Forenbeiträge

Gewinnspiele

"AWAKE"

Gewinnen Sie eine von drei DVDs der neuen spirituellen Doku-Sensation!

Teilnehmen Gewinnspielübersicht
"AWAKE"
Ähnliche Artikel
Gesundheit-Artikel
Hier finden Sie alle Artikel aus dem Bereich "Gesundheit" im Überblick. Gesundheit-Artikel
 
[x] schließen
WomenWeb ist nun auch über Ihr soziales Netzwerk erreichbar. Folgen Sie uns und bleiben Sie immer top informiert.