Vitaminreich essen
Vitamin C
© Galerie André/FOTOLIA
In der kalten Jahreszeit sind Vitamine besonders wichtig. Auch jetzt sollten Sie keinesfalls auf frisches Obst und Gemüse verzichten. Achten Sie auf regionale Angebote: Diese Produkte haben nur eine kurze Reise hinter sich und von den wichtigen Vitaminen sind besonders viel erhalten. Im Winter hat bei uns beispielsweise Grünkohl Saison, der sehr viel Vitamin C enthält.