Bei Ihren Fastengetränken sollten Sie großen Wert auf die Qualität legen, schließlich sind sie das Einzige, was Ihr Körper bekommt, während er schwere Aufräumarbeiten leistet. Kaufen Sie am Besten im Reformhaus oder im Bioladen ein. Säfte sollten so naturbelassen wie möglich sei, also Direktsäfte ohne Zuckerzusatz. Falls Sie eine Saftpresse haben, können Sie natürlich Obst- und Gemüsesäfte auch selber herstellen.
Wenn Sie Instantbrühe verwenden möchten, nehmen Sie unbedingt die fettfreie aus dem Reformhaus. Fett verträgt Ihr Körper während des Fastens überhaupt nicht!
Auch bei den Kräuter- und Früchtetees werden Sie im Reformhaus oder Bioladen fündig, dort gibt es eine beindruckende Auswahl an leckeren Tees, die Ihnen das Fasten zum Genuss machen können.
