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Heilen Sie sich selbst!

Einfach besser sehen

Hilfe zur Selbsthilfe
Haben Sie schon bemerkt, dass sie an stressreichen Tagen schlechter sehen als an glücklichen, harmonischen Tagen. Gutes Sehen, auch als Brillen- oder Kontaktlinsenträger, lässt sich stabilisieren und verbessern: Gesunde Ernährung, genug Schlaf, Stressabbau, richtige Beleuchtung und die optimale Augenbeweglichkeit sind hierfür förderlich. Wenden Sie die folgenden Augenübungen immer dann an, wenn Sie merken, dass Sie müde Augen bekommen oder nach langem Lesen spüren, wie die Sehkraft nachlässt.
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