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Alternative Heilmethoden

Entspannung und Massage bei Kopfschmerzen

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Wer häufig unter starken Kopfschmerzen leidet, kommt selten ohne Medikamente aus. Tropfen gegen Übelkeit und Schmerzmittel machen den Migräneanfall einigermaßen erträglich, beim schmerzhaften Clusterkopfschmerz hilft häufig nur noch reiner Sauerstoff.

Oft zahlt die Krankenkasse

Alternative Heilmethoden bei Kopfschmerzen
Quelle: DAK/Wigger
Die jeweilige Therapie sollte immer mit einem erfahrenen Kopfschmerzspezialisten abgesprochen werden, um schädliche Nebenwirkungen so klein wie möglich zu halten. Daneben gibt es aber noch weitere, nicht medikamentöse Möglichkeiten, dem Kopfschmerz zu begegnen. Viele davon zahlt die Krankenkasse. Die Frage der Kostenübernahme sollte jedoch immer vor Beginn der Therapie geklärt werden.

Entspannungsmethoden:
Unter den vielen Entspannungsmethoden hat sich gegen stressbedingte Kopfschmerzen vor allem die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bewährt. Bei dieser Methode lernt der Patient, Verspannungen im Körper besser wahrzunehmen und die betroffenen Muskelpartien schnell zu entspannen. Auch das Autogene Training kann Kopfschmerzen mindern, es erfordert jedoch bei den meisten Menschen eine intensivere Übung als die Progressive Muskelentspannung.

Krankengymnastik/Massage:
Handelt es sich um halswirbelsäulenabhängige Kopfschmerzen, können Krankengymnastik und Massagen das Grundproblem lösen und damit auch die Kopfschmerzen beseitigen. Ärztlich verordnete Anwendungen werden von den Krankenkassen bezahlt. Erkrankungen der Halswirbelsäule sind jedoch weit seltener Ursache für Kopfschmerzen als weithin angenommen wird.

 

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