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Welche Lösung gibt es, sich aus emotionalen Schmerzen wieder zu befreien?
Das Wichtigste ist, den Schmerz erst einmal zu fühlen, ihn zu akzeptieren und da sein zu lassen. Das ist nicht unbedingt angenehm. Die Lösung ist, einfach die Gefühle zu beobachten, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. Und dann gibt es viele praktische Ansätze – Sport, körperliche Bewegung, Atmung, Meditation, usw. Unterstützend können verschiedene Heilkräuter, Entspannungsmethoden und eine Gesprächstherapie wirken.
Was hat Sie veranlasst, das Buch "Frei sein von emotionalem Schmerz" zu schreiben?
Ich wollte schon lange Bücher schreiben und das vermitteln, was ich im Laufe meines bisherigen Lebens gelernt habe. Dieses Buch ist jedoch ganz konkret durch einen Vortrag, den ich über emotionalen Schmerz gehalten habe, inspiriert worden. Da habe ich so viel positives Feedback und Nachfragen bekommen, dass ich beschlossen habe‚ "ja, darüber schreibe ich ein Buch".
Was, bzw. wen möchten Sie mit Ihrem Buch erreichen?
Alle Menschen, die sich noch mehr Lebensfreude und Erfüllung in ihrem Leben wünschen! Leider sind viele unzufrieden, unglücklich oder leben nur vor sich hin. Ich wünsche mir sehr, dass mein Buch zu mehr Liebe, Glück und Genuss führt.
Wir danken Ihnen für das Gespräch.
