Warum Schokolade im Herbsttief hilft
Zucker kurbelt die Produktion von Serotonin an, einem Stoff, der uns zu Aktivitäten anregt. Um der "Winterschlaf-Müdigkeit" entgegen zu wirken, erscheint den Betroffenen der Griff zu Süßigkeiten und Schokolade besonders verlockend.
Kurze Herbst-und Wintertage verstimmen uns
Auslöser ist der Lichtmangel in den Herbst- und Wintermonaten. Weniger Tageslicht verschiebt Hormone und Botenstoffe im Gehirn. Wenn es dunkler wird, produziert der Körper mehr müde machendes Melatonin und weniger Serotonin – ein Botenstoff, der die Aktivität anregt.
