Die Aussagen, wieviel Tageslicht der menschliche Körper benötigt, variieren stark – was ist Ihre Meinung?
Als grobe Faustregel gilt: Wer an einem trüben Wintertag dreimal eine halbe Stunde spazieren geht, hat in etwa die nötige Lichtdosis aufgenommen.
Kann man den Lichtmangel durch künstliches Licht ausgleichen?
Ja. Dies sollte aber nur in enger Abstimmung mit dem Arzt geschehen.
