Wer ist vom November-Blues besonders betroffen?
Menschen, die sowieso häufiger unter Stimmungsschwankungen leiden, sind anfälliger. Auch Isolation und Rückzug in die eigenen vier Wände können sich ungünstig auswirken.
Wann sollte man den Arzt aufsuchen?
Wenn die Beschwerden länger als zwei Wochen anhalten, sollte man sich professionelle Hilfe suchen. Depressionserkrankungen sind inzwischen gut zu behandeln.
Wenn es sich um mehr als ein Stimmungstief handelt – wie können Depressionen behandelt werden?
Eine Kombinationsbehandlung aus Medikamenten und begleitender Psychotherapie ist sinnvoll. Sport und Bewegung unterstützen die Therapie.
