„Nahrung soll eure Medizin und Medizin eure Nahrung sein!“, forderte schon Hippokrates. Das wäre auf jeden Fall die optimale Lösung. Gehören Sie zu den disziplinierten Obst- und Gemüsefans und achten auf eine vielfältige Ernährung, ist das die beste Voraussetzung für ein gesundes Leben.
Nahrungsergänzungsstoffe sind nach heutigem Wissen nützlich, um Unterversorgungen zu kompensieren oder Defizite auszugleichen, aber sind nicht dazu gedacht, Obst und Gemüse zu ersetzen. Sollten Sie nun für sich beschlossen haben, Vitaminen mehr Bedeutung in Ihrem Alltag zuzuschreiben, wäre doch gerade jetzt im Sommer ein bunt gemischter Obstsalat ein schmackhafter Start in den Tag. Und gesund ist´s auch. (lw)
