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Lebenselixier Wasser

Warum wir Wasser zum Leben brauchen

Dass wir Wasser zum Leben brauchen, dürfte allgemein bekannt sein. Ohne feste Nahrung kann der Mensch etwa 30 Tage überleben, ohne flüssige Nahrung halten wir es nur etwa drei Tage aus.
Lesen Sie mehr über die Funktion des Wassers in unserem Körper, die verschiedenen Wassersorten und Antworten auf die häufigsten Fragen rund um das Lebenselixier Wasser.

Wieso brauchen wir Wasser?

Lebensquelle Wasser<br>© langdu/Shutterstock.com

Lebensquelle Wasser
© langdu/Shutterstock.com

Wir Menschen bestehen zu einem großen Teil aus Wasser: Erwachsene, normalgewichtige Männer zu 60 Prozent und Frauen zu 50 bis 55 Prozent. Der Körper nimmt Wasser auf und gibt Wasser ab. Das sollte sich ungefähr die Waage halten, was auch erklärt, warum wir mehr trinken sollten, wenn wir schwitzen (beim Sport oder im Sommer).

Das Trinkwasser in Deutschland – also das, was aus der Leitung kommt, ist jederzeit in hoher Qualität verfügbar. Das Leitungswasser ist nicht nur zum Waschen, zum Kochen und zur Körperhygiene da, es kann auch bedenkenlos getrunken werden, denn es enthält keine Krankheitserreger. Grund dafür ist die Trinkwasserverodnung, die bundesweit die Qualität des Trinkwassers definiert und deren Einhaltung ständig kontrolliert. Mineral- und Tafelwasser unterliegen nicht der Trinkwasserverodnung, sondern der Mineral- und Tafelwasserverordnung, Heilwasser sogar dem Arzneimittelgesetz.