Mike Kroiss im Dezember ©Paul El Tawil/Knaur
Vor jedem der zwölf Kapitel, die jeweils einem Monat gewidmet sind, werden dem Leser Aufnahmen präsentiert, die den Autor mal frustriert, mal glücklich und zuversichtlich auf der Waage zeigen. Sie dokumentieren die monatlichen körperlichen Veränderungen des Werbefachmannes und bestimmen den Gesamtverlauf des Buches. Während ihm auf dem ersten Foto noch Verzweiflung, Frustration und schlechte Laune ins Gesicht geschrieben stehen, lächelt er später immer siegessicherer und zufriedener in die Kamera. Der Autor beweist dem Leser, dass sein Plan funktioniert: Nicht nur sein Körper verändert sich, sondern auch seine geistige Haltung. Diese wiederum macht sich durch eine positive Ausstrahlung bemerkbar. Weitere Fotos, die Mike Kroiss als Kind, aber auch in seinem Alltag (beim Feiern, Essen (!), Klettern oder Moto-Cross-fahren) zeigen, verdeutlichen, dass Abnehmen nicht zugleich auch Verlust von Lebensfreude bedeutet. In jeder Kapitelmitte bieten in Orange gehaltene Seiten Zusatzinformationen über Ernährung, z.B „Die schlimmsten Dickmacher und Fettfallen“ und Bewegung, wie etwa „Was bewirkt regelmäßiger Ausdauersport?“. Zudem finden Menschen, die mit seelischer Unterstützung abnehmen wollen, Adressen, die für die Arzt-, Therapeuten- und Kliniksuche hilfreich sein können.
Fazit:
„Tausche Bauch gegen Frau“ richtet sich nicht ausschließlich an übergewichtige Männer, sondern an alle, die an einer gesunden Lebensweise, aber auch an einer positiven geistigen Einstellung zu sich selbst interessiert sind. Mike Kroiss legt den Schwerpunkt nicht nur auf die Abnahme überflüssiger Kilos, sondern auch auf die Rückkehr der Lebensfreude, die im Alltagsstress schnell verlorengeht. Für viele, die unzufrieden mit ihrem Körper sind, wird die Lektüre zu einem großen Spaß, denn der Autor zeigt, wie wir uns der Thematik des Abnehmens weniger verbissen nähern können. Und genau das ist vielleicht der Schlüssel zu Erfolg! Diätratgeber bezeichnet der Autor als „ausgemachten Blödsinn“ und wirft sämtliche Weisheiten über Bord, indem er drei einfache Regeln nennt, die es einzuhalten gilt, um die Welt vom Übergewicht zu befreien: „drei Liter Wasser am Tag, dreimal Sport die Woche, dreimal Essen am Tag.“ Mike Kroiss beschreibt seine Situation gnadenlos offen und unverblümt. Oftmals nimmt er sich selbst auf die Schippe und zeigt, wie der Kampf gegen den Bauch mit einer gehörigen Portion Selbstironie gelingen kann. Auf diese Weise sind auch Rückschläge besser zu verkraften. Hin und wieder eine Currywurst genießen, ist nämlich völlig okay, solange das Ziel weiterverfolgt wird! „Tausche Bauch gegen Frau“ ist empfehlenswert und unterhaltsam – ein Erfahrungsbericht, der zeigt, dass Abnehmen auch unverkrampft und mit viel Humor möglich ist. (sol)