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Die Scheidungs-Diät

Nach einer Trennung wieder Kraft schöpfen

Es ist Schluss! Ein einschneidendes Erlebnis, das Dich ratlos zurück lässt. Vor allem aber bringst Du vor Kummer nichts mehr runter. Spätestens wenn die ersten Pfunde gepurzelt sind, ist es höchste Zeit das Hungern zu beenden. Genieße das Leben neu!

Das Essen wieder voll genießen

Die Scheidungs-Diät
© franck-camhi/Shutterstock.com
Tatsache jedenfalls ist, dass der Zeiger Deiner Waage bei weitem nicht mehr so nach rechts ausschwingt, wie vorher. Im Gegenteil. Du wirst sogar schon "auf dein schlechtes Aussehen" angesprochen (Warum bloß sieht man für manche Leute "schlecht" aus, wenn man dünner geworden ist? Das habe ich nie verstanden.).

Der angenehme Nebeneffekt ist jedenfalls, dass der Reißverschluss der Jeans, in die Du vor zehn Jahren schon kaum mehr hinein gepasst hast, aber aus nostalgischen Gründen und weil Du ein unverbesserlicher Optimist bist (eines Tages könnte sie ja doch wieder passen!), in einer lässigen Bewegung (noch dazu einhändig!) wieder schließen kannst.

Prinzipiell ist ja nichts dagegen einzuwenden, "down zu sizen" - wie man heute so schön sagt. Aber Achtung: Kummer ist kein guter Diätberater - allzu leicht kann eine Essstörung daraus werden. Du musst auf Dich schauen, denn schließlich musst du stark bleiben, damit Du Dich mit voller Kraft ins Leben schmeißen kannst mit allem, was dazu gehört – vielleicht einen neuen Freundeskreis aufbauen, neue Hobbies ausprobieren, ... was auch immer Dein Herz begehrt. Daher musst Du Dir den richtigen Treibstoff für Deine Vorhaben holen.

Ausgewogen essen und genießen – das gehört zum "guten Umgang" mit dem Ich einfach dazu. Mach aus dieser einschneidenden Erfahrung etwas Positives – du kannst Dich neu erfinden und so sein, wie Du schon immer sein wolltest (innerlich und äußerlich)!



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