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Mehr Disziplin, bitte!

Ein Ratgeber, der Sie motiviert!

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Ab morgen treibe ich Sport und stelle meine Ernährung um!“ Doch am nächsten Tag ist wieder alles wie zuvor und derartige Vorsätze sind dahin. Fehlt es Ihnen auch an der nötigen Motivation und schieben Sie die Dinge, die Sie eigentlich schon lange tun wollten, immer wieder vor sich her, weil die bequeme Variante immer einfacher ist? Dann dürfte der Ratgeber „Mehr Disziplin, bitte!“ von Gitte Härter die richtige Lektüre für Sie sein.

Das Beste aus sich rausholen

Mehr Disziplin, bitte!
Yuri Arcurs / Shutterstock.com
Die vielfache Buchautorin weiß wovon sie spricht, wenn sie ihren Lesern zu mehr Selbstdisziplin verhelfen will. Als Coach und Trainerin hat sie in Gemeinschaft mit Christine Öttl das Unternehmen „objektiv“ in München gegründet. Dies hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu motivieren und das Beste aus ihnen herauszuholen.

In ihrem Ratgeber geht Gitte Härter strukturiert und gezielt vor. Sie zeigt verschiedene Möglichkeiten auf, so dass jeder Leser, seinem Typ entsprechend, einen Weg zur Selbstdisziplin finden kann. Zunächst werden Selbsttests angeboten mit deren Hilfe sich persönliche Eigenschaften wie etwa Aktivität, Konzentrationsfähigkeit, Fleiß oder Willenskraft bestimmen lassen. Zudem kann der Leser in Erfahrung bringen, zu welchem „Durchhaltetyp“ er gehört und welche Situationen ihn besonders zur Beharrlichkeit motivieren. Weiterhin macht der Ratgeber deutlich, dass die fehlende Motivation beispielsweise auf eine pessimistische Einstellung, ein negatives Selbstbild oder schlechte Erfahrungen zurückzuführen ist. Nach dieser Standortbestimmung nennt Härter Faktoren, wie mangelnde Struktur unserer Vorhaben oder etwa ein entmutigendes Umfeld. Sie ziehen uns, sind wir einmal auf dem rechten Weg, wieder ins Motivationsloch hinein. Gitte Härter zeigt uns, wie diese Hürden zu nehmen sind: ein Perspektivwechsel oder eine positive Einstellung können dabei von großem Nutzen sein. Tipps zum Ansporn und ein persönlicher Trainingsplan als Extra sollen die Umsetzung der eigenen Ziele zusätzlich erleichtern.
 

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