Gehören Sie auch zu den Menschen, die ihre Gedanken auch nach der Arbeit nur schwer vom Job lösen können? Um so richtig abschalten und den Feierabend auch genießen zu können, ist es sehr sehr hilfreich, einen richtigen "Schnitt" zu machen und den Arbeitstag mental abzuschließen.
Eine gute Möglichkeit besteht darin, den Arbeitsplatz schön aufzuräumen und dies ganz bewusst als Abschluss des Arbeitstages zu erleben. Die Ordnung und Überschaubarkeit geben einem das Gefühl, etwas geleistet und geschafft zu haben, und sind das Signal dafür, dass jetzt die – verdiente – Freizeit beginnt. So fällt es viel leichter, den Tag hinter sich zu lassen und intensiv zu erleben, was auch immer Sie noch unternehmen werden.