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Artikel zu Fitness

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Der Beckenboden Energie aus der Mitte
Vor einigen Jahren löste man mit dem Begriff "Beckenbodentraining" noch Kopfschütteln und ungläubige Blicke aus. Höchstens Schwangere oder Frauen, die...
Fit mit Baby Übungen für Mutter und Baby von Pat Zapletal
Das Wunschbaby ist da - aber Sie haben das Gefühl, keine Zeit mehr für Ihr Fitnessprogramm zu haben? Mit ein wenig Organisation können Sie weiterhin...
Power-Food für Wintersportler Ernährungstipps für Pisten-Fans
Wintersport ist Ausdauersport, richtig Essen und Trinken ist entscheidend für Fitness, Wohlbefinden und die Regeneration nach dem Sport, so der Diplom...
Endlich Winter – rauf aufs Bike! Radler machen keinen Winterschlaf
Im Sommer bei strahlendem Sonnenschein in die Pedale zu treten, ist ein allseits beliebter Freizeitspaß. Oft gehört das Radeln sogar zum festen...
Fit wie Halle Berry Mit Halle Berrys Fitness-Trainer zur Traumfigur
Fit und schlank wie Halle Berry oder Eva Mendes – das wäre ein Traum, oder? Doch dieser Traum rückt in greifbare Nähe, denn Harley Pasternak, der...
Lauftipps für Frauen Warum Laufen für Frauen so anders ist
Die Diplom-Sportwissenschaftlerin Holle Bartosch ist als sportliche Leiterin aller Sport-Aktiv Seminare des Fitnesspapstes Ulrich Strunz tätig....
Nordic Walking Fit und gut drauf mit Nordic Walking
Nordic Walking ist der Trendsport mit großer Zukunft, denn er kann von jedem Menschen bis ins hohe Alter praktiziert werden. Das sanfte...
Pilates-Buchtipp Pilates. Das Übungsbuch
Halb Hollywood schwört darauf und Madonna macht's sowieso. Doch was ist dran an Pilates, der schon zur Zeit des ersten Weltkriegs von Joseph Pilates...
Maria Riesch im Interview Abgefahren! Ein Motivationsbuch nicht nur für Skifahrer
Maria Riesch hat in ihren jungen Jahren schon alle Höhen und Tiefen eines Profisportlers durchlebt. In ihrem Buch erzählt sie von Weltcup-Siegen,...
Fit für die Piste Fitnesstipps von Silvia Mittermüller
Silvia Mittermüller ist Deutschlands erfolgreichste Freestyle-Snowboarderin und unheimlich fit! Beugen auch Sie dem Verletzungsrisiko auf der Piste...

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