Die ayurvedischen Empfehlungen für die tägliche Routine (Dinacarya) sind wie ein roter Leitfaden für eine gesunde Lebensgestaltung: Es gibt spezielle Verhaltensregeln für den Tag und die Nacht, Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen entsprechend den verschiedenen Jahreszeiten sowie Maßnahmen für einen harmonischen Energiefluss im Körper und Stoffwechsel. Durch die große Palette an ausgleichenden Lebensempfehlungen können wir unser individuelles Dosha-Gleichgewicht immer wieder stärken und belastende Lebenssituationen auf einfache Weise besänftigen.