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Coole Tipps für heiße Tage

Saunen im Sommer, cool im Büro und heiß angezogen

Coole Tipps für heiße Tage
Saunabesuche: Gerade im Sommer echt „viilentävä“!
Die Finnen wissen es schon lange: Ein Saunagang in der warmen Jahreszeit ist einfach nur „viilentävä“, zu deutsch: „abkühlend“. Sommerhitze ist oft mit hoher Luftfeuchtigkeit verbunden, in der Sauna herrscht dagegen eine angenehm trockene Wärme, die den Kreislauf entlastet. Der Dreiklang aus Schwitzen, Ausspannen und Abkühlen sorgt für ein ausgeglichenes Wohlbefinden, nicht nur in Skandinavien.


Endlich Erlösung: Kühlwasser für den Körper
Eine kleine Fußwanne unter dem Schreibtisch, jeweils zur Hälfte gefüllt mit kühlem Nass und Eiswürfeln, sorgt dauerhaft für einen klaren Kopf. Hilfreich in der Mittagspause: Beine hochlegen und feuchte Tücher, in die vorher ein wenig Crushed Ice gewickelt wurde, auf Stirn und Nacken legen. Der Körper reagiert prompt auf den unerwarteten Kältereiz und verengt die Blutgefäße. Dadurch erholt sich der Kreislauf für kurze Zeit.


Dresscode: Luftig, aber heiß!
Je enger Hosen, Röcke und Oberteile am Körper liegen, desto mehr kann sich darunter die Hitze unangenehm stauen. Wenn es die Umstände erlauben, keine Kompromisse eingehen. Nudisten machen es vor: Ausziehen und dann wie wild durch Wohnung oder Garten hüpfen. Das ganze nennt sich „Luftbaden“ und hält garantiert frisch und munter. Einziger Nachteil: Jetzt staut sich die Hitze bei anderen umso mehr.
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