Warum nehme ich nicht ab?
Die 13 wichtigsten Ernährungs-Tipps
Warum nehme ich nicht ab? Wie stoppe ich Heißhunger auf Schokolade? Diese und viele andere Fragen rund um die Ernährung beantwortet unsere Ernährungs-Expertin Dagmar von Cramm.
Wie stoppe ich Heißhunger auf Süßes?
Am besten ab dem Mittagessen nichts Zuckriges essen oder trinken – statt dessen eher eiweißreiches knabbern wie Mandeln oder auch mal salziges Popcorn oder ein paar Käsewürfel oder Oliven. Wenn der Süßhunger kommt, eine Runde spazieren gehen – oder ein paar Mal tief durchtamen.
