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Warum nehme ich nicht ab?

Die 13 wichtigsten Ernährungs-Tipps

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Warum nehme ich nicht ab? Wie stoppe ich Heißhunger auf Schokolade? Diese und viele andere Fragen rund um die Ernährung beantwortet unsere Ernährungs-Expertin Dagmar von Cramm.

Warum nehme ich nicht ab

Wie stoppe ich Heißhunger auf Süßes?

Am besten ab dem Mittagessen nichts Zuckriges essen oder trinken – statt dessen eher eiweißreiches knabbern wie Mandeln oder auch mal salziges Popcorn oder ein paar Käsewürfel oder Oliven. Wenn der Süßhunger kommt, eine Runde spazieren gehen – oder ein paar Mal tief durchtamen.
 

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catie schreibt:  am 21.03.2016 20:16

Fahrradfahren kann helfen. ein Fahrrad und kopfhörer braucht man immer

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Unbekannter Gast  am 18.11.2010 14:06

Ich kann in diese Fällen Reductil empfehlen. Reductil verringert den Appetit und hilft die Heisshungerattacken zu stoppen.

Herbert Weiss
http://medsdrugstore.wordpress.com/

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ehefrau1968 schreibt:  am 07.11.2010 14:17

Die Tipps habe ich doch schon häufig gelesen. Wenn der Kopf nicht mitspielt, bringt das sowieso alles nichts. Ich bekomme meine Gewichtsprobleme langsam aber sicher in den Griff, seit ich das Buch "Schlank-Psychologie" gelesen habe. Denn das hilft mir, nicht immer wieder (trotz besseren Wissens siehe oben) in die Schlankfallen zu tappen. Es funktioniert so ähnlich wie "Endlich Nichtraucher" würde ich sagen.

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