Kalorienfallen im Alltag

Das Schönste ist es doch, wenn noch ein kleiner Rest vom Essen im Topf ist und man ihn auslöffeln kann. Wer kann da schon widerstehen?

Komischerweise schmeckt es ja auch so viel besser, als auf dem Teller! Außerdem das kleine Bisschen, das rentiert sich doch gar nicht mehr aufzuheben. Jaja und das ist die große Kalorienfalle! Denn diese Extra-Kalorien machen auf Dauer dick.

Wer ständig eine Kleinigkeit isst, wird schnell zunehmen. Auch wenn es nur Obst und Gemüse ist, die Kilos wandern direkt auf die Hüften!

Klar hat ein Apfel eigentlich nicht viele Kalorien, aber ständiges Essen hemmt die Fettverbrennung. Legen Sie also auch mal eine Essenspause ein, damit Ihr Körper arbeiten kann! Drei bis fünf Mahlzeiten sind okay, bei mehr hört der Spaß auf!

Morgens keine Zeit mehr gehabt, um Kaffe zu kochen? Was solls, wofür gibt es Starbucks und Co. Doch leider tummeln sich hier die Kalorien in solch großen Mengen, dass der Latte Macchiato direkt und ohne zu zögern ansetzt.

Da gibt es unzählige Arten von Sirup, Marshmallows im Kakao oder eine Extraportion Sahne oben drauf. Die wenigsten bestellen sich im Coffee-Shop einen schwarzen Kaffee, oder?

Also lieber eine Tasse Kaffe im Büro machen! Das spart einen Haufen Kalorien, denn ansonsten hat man fast eine kleine Mahlzeit zu sich genommen.