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Fitness: Übungen für Kondition, Ausdauer und Leistungsfähigkeit

Übungen und Workouts aus den Bereichen Fitness, Bauch-Beine-Po, Jogging, Laufen, Beckenbodentraining und Fatburning

Bike & Beats Fitness in Deutschland

Sie wollen Training, Party und Spaß kombinieren? Dann ist der Fitness-Trend „Bike & Beats“ genau das Richtige für Sie!

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Hip Hop Boxing Workout

Boxen und Tanzen! Das ist das Hip Hop Boxing Workout von George Jones.

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Barre Concept Übungen

Der neue Fitness-Trend: Barre Concept

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Der neue Workout-Trend an der Ballettstange!

Tracy Anderson

Workout mit Fitnesstrainerin Tracy Anderson!

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Entdecken Sie den Weg zur individuellen Traumfigur!

Ursula Karven Yoga

Yoga mit Ursula Karven

Yoga mit Ursula Karven


... mit "Yoga Everyday" von Ursula Karven! Gewinnen Sie eines von fünf Yoga-Paketen und ändern Sie Ihr Leben!

Porträt Isabella Silvová

Musical-Darstellerin und Tänzerin Isabela Silvova im Porträt!

Musical-Darstellerin und Tänzerin Isabela Silvova im Porträt!


Isabela Silvová tanzt im Disney Musical "Der König der Löwen"

Fitness mit Isabela Silvová

Fitnessübungen mit Musical-Darstellerin Isabela Silvova!

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mit Isabela Silvová, Tänzerin in Disneys "Der König der Löwen"

Rückenschule - Übungen

Tipps wie Sie starke Rückenschmerzen ganz leicht lindern!

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Wir zeigen Ihnen Übungen, mit denen Ihr Körper sexy und Ihr Rücken stark wird

Yoga am Arbeitsplatz

Beruhigung und Entspannung mit einfachen Yoga-Übungen im Büro

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Beruhigung und Entspannung mit einfachen Yoga-Übungen

Beckenboden

Beckenboden: Energie aus der Mitte

Beckenboden: Energie aus der Mitte


Wissenswertes über den Beckenboden, Beispielübungen und ein Schnelltest

Beckenboden-Training

Wichtige Übungen für den Beckenboden

Wichtige Übungen für den Beckenboden


Der Beckenboden ist genauso "trainierenswert" wie Bizeps, Oberschenkel und Co.

Fit mit dem Baby

Fitnessübungen für Mutter und Kind

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Beispielübungen für Sie und Ihr Baby

Buchtipp: Pilates

Pilates - Sanftes Ganzkörpertraining mit großem Effekt!

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Halb Hollywood schwört darauf und Madonna macht's sowieso. Was ist dran an Pilates?

Harley Pasternak

Mit Star-Fitness-Coach Harley Pasternak zur Traumfigur!

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Mit Harley Pasternak, dem Promi-Personal Trainer, zur Traumfigur

Feg dich fit

"Feg dich fit" - Eine etwas andere Art von Training!

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Effektiv trainieren bei der Hausarbeit

Rückenfit

Wir haben Tipps für Sie, wie Sie Rückenschmerzen ganz leicht bekämpfen können, sodass es Ihnen schnell wieder besser geht!

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Entlarven Sie Ihre Rückenfeinde und gehen Sie mit Training gegen Ihre Schmerzen vor

Anti-Cellulite Übungen

Den Kampf gegen die Cellulite gewinnen Sie mit diesen Übungen bestimmt!

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Weg mit den Dellen! 12 Übungen, die wirklich helfen

Mit Aerobic zur Bikinifigur

Workout mit Aerobic-Profi Isabell Piepiorra!

Workout mit Aerobic-Profi Isabell Piepiorra!


Workout-Übungen von Aerobic-Meisterin Isabell Piepiorra

Power-Yoga

Sie wollen Alltagsstress und Müdigkeit loswerden? Dann ist Power-Yoga für Sie genau das Richtige!

Sie wollen Alltagsstress und Müdigkeit loswerden? Dann ist Power-Yoga für Sie genau das Richtige!


Wenn Stress und Termindruck Ihr Leben bestimmen, ist Power-Yoga vielleicht genau das richtige für Sie.

Yoga für Anfänger

Wir haben die einfachsten Grundschritte für Sie zusammengestellt - Yoga lernen leichtgemacht!

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Wir zeigen Ihnen einfache aber effektive Übungen für Anfänger
 
 

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