Tipps für eine gute Work-Life-Balance

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Erfolgreich und ausgeglichen im Berufs- und Privatleben

Noch immer haben es Frauen im Vergleich zu Männern nicht leicht im Berufsleben Fuß zu fassen. Karrierechancen sind heutzutage immer noch Mangelware und viele Frauen weisen vermehrt Selbstzweifel auf. Oftmals unterschätzen sie sich selbst und verfolgen den Gedanken, dass sie Männern im Berufsleben immer hinterher stehen werden. Dies ist jedoch ein Irrglaube, denn mit verschiedenen Tipps können die persönlichen Fähigkeiten erkannt und das Selbstbewusstsein gesteigert werden, sodass sich bietende Karrierechancen wahrgenommen werden können. Für ein erfolgreiches Berufsleben ist es jedoch wichtig, dass das Privatleben von Zufriedenheit und Ausgeglichenheit gekennzeichnet ist. Tipps und Tricks können aktiv zu einer hervorragenden Work-Life-Balance beitragen.

Tipps für eine gute Work-Life-Balance

Viele Frauen werden jeden Tag dazu aufgefordert, Meisterleistungen zu erbringen. Dies liegt insbesondere daran, dass die Kindererziehung, der Haushalt, die Zeit mit dem Partner sowie das Berufsleben und die freie Zeit unter einen Hut gebracht werden müssen. Oftmals fühlen sich viele Frauen hierbei überfordert und ausgelaugt, denn die vielen verschiedenen Aufgaben rauben Zeit und Kraft. Man wünscht sich, dass der Tag mehr Stunden hat, damit man alles unter einen Hut bekommt, doch die Kraft würde dieselbe bleiben. Deswegen ist es wichtig, dass Sie auf Ihren Körper hören. Der Körper signalisiert uns frühzeitig, dass wir eine Pause einlegen sollten. Das Schlüsselwort für ein ausgeglichenes sowie glückliches Leben lautet Selbstfürsorge. Achten Sie auf sich und Ihre Bedürfnisse, denn wenn Sie irgendwann keine Kraft mehr haben, kann aus der einstigen Überforderung schnell die Diagnose Burnout werden und dann bleibt vieles auf der Strecke. Wer schmeißt dann noch den Haushalt, kümmert sich um die Kindererziehung und baut Ihre Karriere weiter aus? Unsere Männer sind super, doch die Superkräfte einer Mutter haben sie nicht. Nehmen Sie sich also auch mal Zeit für sich und für Ihr persönliches Wohlbefinden. Ein Wellness-Tag oder eine Massage können das Wohlbefinden fördern. Aber auch ein Shopping-Tag mit der besten Freundin, bei dem Sie eine neue Handtasche oder ein Paar Louis Vuitton Schuhe ergattern, mit einem anschließenden Café-Besuch kann die Energiereserven wieder auffüllen. Egal um welche Aktivität es sich handelt, wichtig ist nur, dass sie Ihnen Freude macht und sie neue Kraft schöpfen können, um im Berufsleben weiter durchzustarten und die Karriereleiter erfolgreich zu erklimmen.

Ein von Erfolg gekröntes Berufsleben

In der heutigen Zeit, die oftmals von Druck und Hektik, geprägt sein kann, stellen sich viele Berufstätige die Frage, wie sie im Berufsleben weiterkommen und erfolgreicher sein können. Der konstante Konkurrenzkampf mit anderen sowie der Kampf um die Anerkennung des Arbeitgebers führen hierbei zu zusätzlichem Druck. Insbesondere Frauen macht dieser Druck schwer zu schaffen und sie beginnen an sich und ihren Fähigkeiten zu zweifeln. Je mehr Selbstzweifel und Unsicherheiten ein Mensch hat, desto mehr wird dies von anderen wahrgenommen. Die Fremdwahrnehmung anderer wird dadurch maßgeblich beeinflusst. Doch das ist fatal und sorgt schlussendlich dafür, dass sich keine neuen Chancen bieten und das Berufsleben stagniert. Die Folge ist, dass der Arbeitgeber an Ihren Fähigkeiten zweifelt und Sie Aufgaben erhalten werden, die weit unter Ihrem Potenzial und Ihrem tatsächlichen Können liegen.

Zuallererst sollten Sie also Ihre Fähigkeiten und Talente erkennen und an ihnen festhalten, von keiner anderen Person sollten Sie sich sagen lassen, dass Sie etwas nicht könnten oder nicht gut genug sind. Jeder Mensch ist anders und hat seine eigenen Fähigkeiten und das ist gut so. Wie würde die Welt aussehen, wenn alle Menschen gleich wären und nicht individuell oder einzigartig? Für eine erfolgreiche berufliche Karriere sollte die falsche Bescheidenheit schnell beiseite geschafft und das Selbstbewusstsein gesteigert werden. Hierbei kann der Austausch mit Arbeitskollegen oder Bekannten sehr hilfreich sein, denn diese können Aufschluss darüber geben, wo Ihre Stärken liegen und wie Sie von anderen Menschen eingeschätzt werden. Ein positives Feedback steigert das Selbstwertgefühl und gleichzeitig das Vertrauen in sich und seine Talente. Ebenso ist es aber auch bei konstruktiver Kritik, denn auch hier können wir erkennen, wo es vielleicht noch hapert und was wir ändern sollten. Ein gesteigertes Selbstwertgefühl hilft zudem dabei, dass der Mut zu einer Veränderung sowie die Eigeninitiative gestärkt wird. Je mehr Sie sich einbringen, Ideen und Anregungen äußern sowie eine hohe Eigeninitiative zeigen, desto mehr werden Sie von Ihrem Arbeitgeber sowie von Ihren Arbeitskollegen wahrgenommen. Bringen Sie sich aktiv ein und übernehmen Sie Verantwortung für Projekte, die andere Ihnen vielleicht nicht zugetraut hätten, und die Anstrengungen werden mit Erfolg im Beruf gekrönt sein.

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