Gesunder Schlaf

Wie Schlaf und Träume unser Leben beeinflussen

von Olga Sattler

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Das Phänomen Schlaf führt ein Leben im Verborgenen. Zu Unrecht – denn der Mensch verbringt etwa ein Drittel seines Lebens im Land der Träume. Und das ist keine verschwendete Zeit, sondern eine gute Investition in die Gesundheit.

Was ist Schlaf eigentlich?

In den westlichen Industrienationen leiden etwa 30 Prozent der Menschen an Schlafstörungen. Ein Grund mehr, sich mit dem Rätsel Schlaf näher zu beschäftigen: Was ist Schlaf eigenlich, warum träumen wir und was hat es mit den Schlafphasen auf sich.

Wir haben uns für Sie dieser Fragen angenommen.

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