Entspannungsmethoden:
Unter den vielen Entspannungsmethoden hat sich gegen stressbedingte Kopfschmerzen vor allem die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bewährt. Bei dieser Methode lernt der Patient, Verspannungen im Körper besser wahrzunehmen und die betroffenen Muskelpartien schnell zu entspannen. Auch das Autogene Training kann Kopfschmerzen mindern, es erfordert jedoch bei den meisten Menschen eine intensivere Übung als die Progressive Muskelentspannung.
Krankengymnastik/Massage:
Handelt es sich um halswirbelsäulenabhängige Kopfschmerzen, können Krankengymnastik und Massagen das Grundproblem lösen und damit auch die Kopfschmerzen beseitigen. Ärztlich verordnete Anwendungen werden von den Krankenkassen bezahlt. Erkrankungen der Halswirbelsäule sind jedoch weit seltener Ursache für Kopfschmerzen als weithin angenommen wird.