Manche macht er müde und erschöpft, bei anderen zerrt Stress an den Nerven und führt zu Gereiztheit und Aggressivität, bei wieder anderen schlägt er auf den Magen, oder erzeugt Kopfschmerzen. Manchmal wird er von äußeren Faktoren, manchmal von der eigenen körperlichen Verfassung hervorgerufen oder begünstigt. Mit seinen vielen Gesichtern lauert er in unserem Alltag fast überall: im Verkehr, am Arbeitsplatz, zu Hause sowie im sozialen Umfeld. Sich den Stress auslösenden Faktoren zu entziehen, scheint in unserer heutigen Gesellschaft fast unmöglich – aber gerade wenn sich diese äußeren Gegebenheiten nicht vermeiden oder verändern lassen, ist es an der Zeit, dem Stress auf den Grund zu gehen.