Frauen und Selbstbefriedigung (Masturbation)

Sex-Tipps für Frauen

von Stefanie Riesch

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Eigentlich ist es schon lange kein Tabu-Thema mehr: Selbstbefriedigung. Das sollte es auch nicht sein, denn es ist meist so, dass wir Frauen so viel effektiver und schneller zum Orgasmus kommen als beim Sex mit einem Partner.

Warum noch darauf warten? Selbstbefriedigung geht schneller!

Frauen - Selbstbefriedigung (Masturbation) Tipps

Die folgenden Tipps zur Selbstbefriedigung sind mit freundlicher Genehmigung dem Buch "Warum noch darauf warten? - Sextipps für Frauen" von Sylvia de Béjar entnommen.

Selbstbefriedigung - schnell zum Orgasmus kommen

Frauen können fast genauso schnell kommen wie Männer. Es stimmt nicht, dass wir grundsätzlich länger brauchen. Länger brauchen wir, wenn wir nicht richtig stimuliert werden. Wenn wir es selbst tun, sind wir am effektivsten.

Stellungwechsel: auf der Seite, auf dem Bauch, im Sitzen, auf allen vieren, kniend, mit gekreuzten Beinen, erhobenen Beinen, mit angewinkelten oder gegen die Wand gestützten Beinen. Niemand sieht Dich. Du kannst alles ausprobieren.
Wenn du dich immer mit den Fingern masturbierst, wie wäre es mal mit etwas anderem?
Du kannst Dich an einem Gegenstand reiben, zum Beispiel gegen die Matratze, wenn du auf dem Bauch liegst, oder nimm ein Kissen zwischen die Beine; variiere Rhythmus und Streichelbewegungen; vielleicht kommst du nicht beim ersten Mal, aber versuche es weiter.
Schlage die Beine übereinander und versuche dich durch Muskelkontraktionen zu stimulieren.
Der Wasserstrahl der Dusche taugt nicht nur zur Körperhygiene; probiere ihn im Sitzen, Stehen oder Knien aus; halte den Strahl auf Dein Geschlecht; spiele mit der Wassertemperatur, der Wasserstärke und dem Duschstrahl (die modernen Duschköpfe lassen sich meistens unterschiedlich einstellen).