Neue Diät: Abnehmen auf Banana Island! Schlank werden mit Bananen

Abnehmen und fasten mit Bananen

Nur Bananen? Und das sogar länger als einen Tag? Was soll das Ganze denn bitte?

Verfechter dieser Diätvariante pochen auf ihren Gesundheitseffekt. Da der Körper sich nur mit einem Nahrungsmittel auseinandersetzt, muss er nicht so viel Verdauungsarbeit leisten und kann sich auf Entgiftung und Regeneration konzentrieren. Auf Banana Island gönnen Sie sich also eine Art Fasten, nur ohne den nagenden Hunger.

Warum eine Diät mit Bananen?

Diät: Abnehmen auf Banana Island
© Yuganov Konstantin/Shutterstock


Bananen eignen sich aus verschieden Gründen zum Abnehmen und Fasten. Die Früchte sind echte Mineralienbomben und stecken voller guter Nährstoffe. Man kann sich von Bananen angeblich eine Weile ernähren, ohne einen Mangel zu erleiden, sie sättigen gut und sind selbst in Bio-Qualität recht günstig. Der letzte Punkt ist wichtig, da man sehr viele Bananen essen muss, um kein so massives Kaloriendefizit zu erleiden, dass der Körper auf Sparflamme stellt – das Risiko bei jeder Diät!

25-30 Bananen pro Tag sollten es schon sein, damit Sie beim Abnehmen auf Banana Island fit und leistungsfähig bleiben. Das ist eine ganze Menge! Sie müssen die Bananen aber nicht in ihrem Ur-Zustand essen. Sie können sie pürieren, einfrieren, mit Eiswürfeln oder Wasser zu Shakes und Smoothies verarbeiten … Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt und je kreativer Sie sind, desto leichter fällt es Ihnen, die einseitige Ernährung mit der gelben Frucht durchzuhalten.

Gute Erfahrungen mit Banana Island

Laut Erfahrung der Banana Island Fans lohnt es sich auf jeden Fall, durchzuhalten. Nach drei Tagen mit den typischen Fasten-Entgiftungssymptomen wie Frieren, schlechtem Atem und Pickeln sollen sich die positiven Effekte einstellen:

•    Die Pfunde purzeln.
•    Selbst hartnäckige Verdauungsprobleme sollen sich deutlich bessern.
•    Statt Akne und unreine Haut können Sie mit geschmeidiger Haut strahlen.
•    Sie haben mehr Energie und schlafen besser.
•    Chronische Entzündungen können endlich ausheilen.
•    Hormonelle Störungen und Schwankungen werden ausbalanciert.
•    Ihre geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit werden gesteigert.
•    Und sogar Ihre Augen und Zähne sollen weißer werden.

Klingt verlockend, oder? Bananen gehen aber leider gar nicht für Sie? Sie können sich auch von Papayas, Mangos und Co ernähren. Hauptsache, Sie entscheiden sich für eine hochkalorische Frucht und mixen nicht.

Nachteile von Banana Island

Sollten wir jetzt also alle vorm Sommerurlaub erst einmal einen Trip nach Banana Island einplanen?

Wir sind ein wenig skeptisch. Ist der Trip nach Banana Island wirklich so gesund wie versprochen? Wie lang kann man sich denn von so einer großen Menge Bananen ernähren, ohne dass sie einem aus den Ohren herauskommen? Kann eine so einseitige Ernährung nicht schädlich sein? Heißt es nicht, dass Bananen Dickmacher sind und Verstopfungen verursachen? Zumindest die letzten beiden Bedenken können entkräftet werden. Da Bananen reich an Ballaststoffen sind, können sie die Darmtätigkeit normalisieren und Bananen machen immer noch deutlich weniger dick, als Schokolade, Limo und Co.

Wie sieht es mit Ihnen aus? Können Sie sich vorstellen, sich eine Zeit lang nur von Bananen oder einer anderen Frucht zu ernähren?

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