Magazin Club
Sie befinden sich im Magazin > Wellness > Wohlfühltipps > Warum nehme ich nicht ab?

Warum nehme ich nicht ab?

Die 13 wichtigsten Ernährungs-Tipps

Zurück zum Anfang des Artikels   Drucken | Empfehlen

„5 am Tag“: Was ist an der Regel dran?

Warum nehme ich nicht ab?
© gänseblümchen / pixelio.de
Diese goldene Regel schlägt viele Fliegen mit einer Klappe: 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst versorgen mit so viel Vitaminen und Mineralstoffen, dass Pillen überflüssig sind. Sie sorgen für Ballaststoffe, die wir zu wenig zu uns nehmen und die unsere Immunabwehr stärken. Und sie sorgen dafür, dass wir satt, aber nicht dick werden. Weil sie viel Volumen haben, aber wenig Kalorien.
Außerdem liefern sie Bioaktivstoffe, die auf vielfältige Weise Gesundheitserhaltend wirken.

Wenn’s mal nicht klappt: Der Mensch hält viel aus. Aber welche Generation hat schon die Chance gehabt, sich optimal zu ernähren?
 
1| 2| 3| 4| 5| 6| 7| 8| 9| 10| ... | 14

Diese Artikel könnten Sie auch interessieren:


 

Unbekannter Gast  am 14.02.2020 05:57

Ihr Kommentar...

| Inhalt melden | Kommentar hilfreich? ja / nein
 
Club-Mitglied schreibt:  am 21.03.2016 20:16

Fahrradfahren kann helfen. ein Fahrrad und kopfhörer braucht man immer

| Inhalt melden | Kommentar hilfreich? ja / nein
 
Unbekannter Gast  am 18.11.2010 14:06

Ich kann in diese Fällen Reductil empfehlen. Reductil verringert den Appetit und hilft die Heisshungerattacken zu stoppen.

Herbert Weiss
http://medsdrugstore.wordpress.com/

| Inhalt melden | Kommentar hilfreich? ja / nein
 
Club-Mitglied schreibt:  am 07.11.2010 14:17

Die Tipps habe ich doch schon häufig gelesen. Wenn der Kopf nicht mitspielt, bringt das sowieso alles nichts. Ich bekomme meine Gewichtsprobleme langsam aber sicher in den Griff, seit ich das Buch "Schlank-Psychologie" gelesen habe. Denn das hilft mir, nicht immer wieder (trotz besseren Wissens siehe oben) in die Schlankfallen zu tappen. Es funktioniert so ähnlich wie "Endlich Nichtraucher" würde ich sagen.

| Inhalt melden | Kommentar hilfreich? ja / nein
 

 

Womenweb.de Community

Chat, Gewinnspiele, Forum, Games & mehr

 

Stichworte aus Wellness